træning

Forskellige måder at træne på

Mange mennesker vil gerne holde sin krop i gang ved at træne. Nogle gør det for udseendets skyld, og andre gør det for sundhedens skyld, og så er der nogen, der gør det på grund af begge dele. Uanset om det er af den ene eller anden grund,…

Blodtryk: Sådan holder du kroppen i balance

Hvad betyder forhøjet blodtryk egentlig? Blodtrykket er målingen af hvor stor kraft, hjertet pumper blodet rundt i kroppen med – og hvor stor modstand, der er i blodkarrene. Har du forhøjet blodtryk presse blodet igennem pulsårerne med…

At have tandpine

At få tandpine er altid ubelejligt og smertefuldt. Tandpine er en af de værste smerter der findes. Man kan ikke rigtig holde ud at være nogle steder, og det er svært at tænke på andet, mens det står på, fordi det simpelthen gør ondt.…

Flotte og naturlige møbler til ham

I de seneste år har vi set en udvikling væk fra det tekniske og det kunstige, og hen mod det naturlige og autentiske. Det skyldes en række forskellige aspekter, som til dels har noget med miljø og forurening at gøre. Klimaforandringerne…

3 tips til en nemmere jul

Juletiden er enormt hyggelig og en god mulighed for at være sammen med venner og familie. Selvom man ikke længere er barn, er der en helt speciel følelse i dagene og til juleaften. Jo ældre man bliver, jo sværere er det dog bare at nyde…

Sådan kan du komme i form uden at bruge penge på et fitnesscenter

Det kan for rigtig mange mennesker virke enormt uoverskueligt, at skule bruge en masse penge hver måned på et fitnesscenter. Andre mennesker synes måske mere det virker gruopvækkende at skulle træne i et rum med så mange andre mennesker.…

Få en sund og bikiniklar krop med juicekuren

Der findes rigtig mange former for kure i dag med det ene formål at tabe dig og få den krop du drømmer om – udenpå. Men hvad med indersiden? Og hvad med hovedet? Vi kvinder er ofte vores egen værste fjende og kritiker. Hver dag skælder…

Sådan kan du få en nemmere og stressfri hverdag

Det er ikke nemt at holde alle bolde i luften i hverdagene for den almindelige dansker. Der skal smøres madpakker, arbejdes, hentes børn, gøres rent og laves aftensmad. Det er sjældent at man føler, at man har lidt ekstra tid til at afstresse.…

3 tips til de nybagte forældre

Babylykken er stor, når en lille ny lige er kommet til verdenen. Det er en spændende tid, hvor alting føles nyt. Hvis det er første gang du oplever at have ansvaret for et lille nyt liv, kan det godt virke meget overvældende, så her får…

3 gode råd til hvorfor morgenmaden er vigtig

Morgenmaden er en af dagens vigtigste måltider. Ifølge seneste forskningsresultater viser det sig, at mellem 15 – 30% IKKE spiser morgenmad hver dag. Dette tal er meget højt, eftersom morgenmaden gang på gang har vist sin vigtighed. Vi…